UNSERE AUSSTATTUNG IN DUDENHOFEN

 

EGYM

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Smartes Training für deine Ziele! EGYM verbindet Technologie und trainingswissenschaftliche Erkenntnisse für ein spielend leichtes Training. 

Mit den EGYM+ PROGRAMMEN kommst du noch schneller an dein Ziel.

IMMUNITY BOOST

Intensitäts- und Progressionskontrollierte Übungen zur Stärkung der Immunabwehr

ALLGEMEINE FITNESS

Variierende Trainingsreize zur Erhaltung von Kraft und körperlicher Vitalität

ABNEHMEN

Intensives Kraftausdauertraining bei stetig hoher Herzfrequenz und langen Belastungszeiten

FIGURTRAINING

Kraftausdauer- und Hypertrophietraining für eine optimale Körperdefinition

MUSKELAUFBAU

Intensive Muskelbelastung bei niedrigen Bewegungsgeschwindigkeiten für maximales Muskelwachstum

ATHLETIK

Leistungssteigerung durch Entwicklung der Schnellkraft und Widerstandsfähigkeit

REHA FIT

Sanftes Training zur Rehabilitation bei Beschwerden oder nach einer Verletzung

METABOLIC FIT

Schonend steigerndes Kraftausdauertraining für eine Regulierung der Blutzuckerspiegels

 

FLEXX

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Unser heutiger Alltag ist größtenteils einseitig und aufgrund von Mobiltelefon, Computer oder auch Auto primär nach vorne ausgerichtet. Aus diesem Grund treffen Trainer und Therapeuten während ihrer Arbeit am Kunden sehr häufig auf verkürzte myofasziale Ketten bzw. eine stark eingeschränkte Beweglichkeit, welche als Hauptursachen für orthopädische und internistische Beschwerden genannt werden können.

Es ist deshalb zu empfehlen, dass vor allem Menschen mit einem Bürojob, Vielfahrer aber auch beispielsweise Handwerker, einen Ausgleich zu ihrem Alltag im Training an den fle-xx Geräten suchen. Auch Sportler besitzen aufgrund ihrer meist einseitigen sportartspezifischen Bewegungsmuster häufig Beweglichkeitseinschränkungen.

Diese können aufgrund fehlender Elastizität einzelner Strukturen Verletzungen begünstigen aber auch insgesamt die Leistung einschränken, weshalb insbesondere leistungsorientierten Sportlern aber auch Breitensportlern empfohlen wird, ihr typisches Training mit einem Muskellängentraining zu ergänzen.

Da die meisten orthopädischen Beschwerden ihre Ursache in einer eingeschränkten Beweglichkeit finden und ein an die Beschwerde angepasstes Beweglichkeitstraining in den meisten Fällen zu Linderungen führt, können auch orthopädische Patienten mit beispielsweise Bandscheiben- oder Gelenkschädigungen, von einem Längentraining profitieren.Hier sollte jedoch sicherheitshalber im Vorfeld ein Arzt bzw- ausgebildeter Therapeut aufgesucht werden.

 

TECHNOGYM®

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Die Qualität der Produkte von Technogym ist das Ergebnis jener Erfahrungen, die als offizieller Lieferant von sechs Olympischen und Paralympischen Spiele in Jahrzehnten gesammelt wurden. Jeder, der sich für die Produkte von Technogym entscheidet, kann sicher sein, dass er genau wie ein Profi-Sportler auf Trainingsgeräten mit höchstem Niveau trainieren kann. An unseren Krafttrainingsgeräten von Technogym trainierst Du jede Muskelgruppe deines Körpers.

SKILLRUN™

Skillrun übertrifft selbst die abenteuerlichsten Erwartungen an ein Laufband. In erster Linie ist es ein Laufsportgerät, das für die Trainingsansprüche von Spitzensportlern und anspruchsvollen Fitnessliebhabern konzipiert wurde. Dank seiner einzigartigen MULTIDRIVE TECHNOLOGY™ können die Nutzer von Skillrun Herzkreislauf- und Krafttraining in einer einzigen Lösung kombinieren

SKILLROW™

SKILLROW™ ist das erste vollvernetzte Indoor-Rudergerät, das durch seine sportspezifische Konstruktion, seine exklusive Technologie und leistungsorientierte Trainingseinheiten sowohl Ausdauer als auch Kraft auf Spitzensportlerniveau trainiert.

 

FREI - MEDIZINISCHE TRAININGSGERÄTE

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Qualität und Funktionalität Made in Germany. In den MTT Geräten der FREI AG stecken über 20 Jahre Erfahrung und viele Patente.

An diesen medizinischen Trainingsgeräten trainieren Sie präventiv als auch rehabilitierend Ihren Körper. Die Frei-Geräte werden ergonomisch an Ihren Körper eingestellt und gewährleisten ein 100% biomechanisch sicheres Training.

FREI steht für Qualität im Bereich des medizinischen Krafttrainings. Im Rückenzirkel wird die Rumpfmuskulatur in jede mögliche Bewegungsrichtung trainiert. Das clevere Design mit ergonomischer Drehpunktanpassung und Bewegungslimitierung sorgt für ein fehler- und schmerzfreies Training.

 

LIFE FITNESS ICG

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COACH BY COLOR®

Das Coach By Color® Trainingssystem liefert in Echtzeit farblich gekennzeichnetes Feedback und verbessert damit das Trainingserlebnis für alle Benutzer, die dadurch ihre Ziele schneller erreichen können.

FORTSCHRITTLICHE LEISTUNGSKENNZAHLEN

Das WattRate® Direct Power Meter ist die genaueste Sensortechnologie auf dem Markt mit einer direkten Messtoleranz von ±1 %.

POLY-V RIEMENANTRIEB

Der Poly-V Riemenantrieb überträgt auch extreme Drehmomente sehr sanft und effektiv, ist leiser als jedes andere Antriebssystem.

OPTIMALER Q-FAKTOR

Der Q-Faktor ist die Entfernung zwischen den Füßen des Benutzers, wenn er auf einem Bike sitzt, und den Pedalen. Die meisten ICG Bikes bieten den in der Branche üblichen Q-Faktor von 155 mm, der ein komfortables und natürliches Fahrgefühl ermöglicht.

 

CONCEPT 2

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RUDERGERÄT MODELL D

Trainieren wie die Olympioniken. Das Modell D ist das meistverkaufte Rudergerät der Welt und wird von Hobby- und Leistungssportlern gleichermaßen geschätzt. Mit dem Performance Monitor wird die Leistung präzise gemessen. Da der Luftwiderstand am Windrad nur steigt, wenn Sie Kraft investieren, behalten Sie immer die Kontrolle über die Belastung: je stärker Sie am Griff ziehen, desto höher wird der Widerstand und umgekehrt. Das Windrad ist so gebaut, dass es sowohl leise ist als auch ein freies Durchlaufen der Kette beim Rudern ermöglicht.

SKIERG

Der Concept2 SkiErg ermöglicht ein kombiniertes Kraftaufbau- und Ausdauertraining. Neben einem ausgezeichneten Oberkörpertraining trainiert der SkiErg mit jedem Zug auch Bauch-/Rückenmuskulatur und Beine. Der SkiErg eignet sich sowohl für die Doppelstock- als auch die Diagonaltechnik.  Der Performance Monitor gewährleistet eine unmittelbare, präzise und wiederholbare Messung der Leistungsdaten.

 

KINESIS BY TECHNOGYM

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Kinesis ist 3D-Bewegung mit der FullGravity™ Technologie. Kinesis ermöglicht dank einer exklusiven Auswahl an sicheren auf Basis der menschlichen Bewegungen entwickelten Geräten ein progressives Funktionstraining.

FullGravity™ Technology

Bei der FullGravity-Technologie handelt es sich um die einzige innovative Technologie, die es dem Nutzer ermöglicht, Bewegungen mit Widerstand in sämtlichen Bewegungsebenen durchzuführen. Zudem ermöglicht die FullGravity-Technologie die Ausführung von Drückbewegungen, ohne dass es dabei zu einer Interferenz zwischen Kabel und Unterarm kommt, wie dies üblicherweise bei Kabelzuggeräten der Fall ist.

 

EFFECTIVE®

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Beim effective ® Circuit-Training handelt es sich um ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining an modernsten Geräten.

Stärkung des Herzkreislaufsystems erreichen zu können, leichter abzunehmen und gleichzeitig Rückenproblemen vorzubeugen.

Der Widerstand wird hier in erster Linie über die Bewegungsgeschwindigkeit bestimmt, das heißt, je schneller die Bewegung durchgeführt wird, desto höher wird der Widerstand, vergleichbar mit dem Widerstandsempfinden einer Hand, die durch Wasser gleitet. Das Herz der völlig neu konzipierten “effective” Trainingsgeräte ist der „isodynamische Widerstandsgeber” – ein Patent aus der Sport-Rehabilitation, ganz ohne klappernde Gewichtsblöcke. Dieser Widerstandsgeber garantiert zu jedem Zeitpunkt exakt die optimale Trainingsbelastung für den höchstmöglichen Trainingseffekt. Über- bzw. Fehlbelastungen werden nahezu ausgeschlossen.

Die Widerstände der Trainingsgeräte bewirken, dass über die gesamte Bewegungsamplitude und Trainingsdauer ein optimaler Belastungsreiz gesetzt wird. Bei zunehmender Ermüdung der Muskulatur nimmt das Bewegungstempo und somit automatisch auch der Widerstand ab. Folge: keine Muskelverletzung, kein Muskelkater, keine Überbelastung. Das neue Trainingssystem bietet sich daher ideal Einsteigern, Gesundheitsorientierten jeder Altersgruppe sowie Abnehmwilligen an, die sicher und mit Spaß in der Gemeinschaft ihr Wohlbefinden steigern und ihre Leistungsfähigkeit deutlich verbessern wollen. Nur durch regelmäßiges und gezieltes Training bleiben Sie langfristig kraftvoll und vital.

 

SAUNA

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Entspannen kann sich jeder im exklusiven Wellnessbereich mit Sauna und Sanarium. 

Wegen der hohen Temperaturen entspannen sich die Muskeln in Ihrem Körper. Zugleich wird dank der heißen Luft in der Sauna die Durchblutung Ihrer Schleimhaut in Nase, Mund und Rachen verbessert. Auch Ihr Stoffwechsel kommt bei der Saunahitze auf Trab. Ebenso das körpereigene Abwehrsystem (Immunsystem). Regelmäßiges Saunieren verbessert unter anderem auch das Hautbild.

Alle, die einer sitzenden Bürotätigkeit nachgehen, wissen, wie schmerzhaft Nacken- oder Rückenschmerzen durch vieles Sitzen sein können. Deshalb ist Saunieren gerade für diese Berufsgruppe unheimlich gut. Ein Saunagang entspannt nicht nur die verkrampften Partien, sondern hilft auch bei der Vorbeugung neuer Verspannungen. Jedenfalls allen, die sich regelmäßig dem Wechselspiel hingeben und gleichzeitig ausreichend Sport treiben. Übrigens ist es dann auch möglich, einem Muskelkater durch das Saunieren zu entgehen.

© 2020 by Die Gesundheitswerkstatt

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