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FASZIENTRAINING

Faszinierende Faszien

 

Neueste Studien haben ergeben, dass die Faszien, Bindegewebe im menschlichen Körper, eine hohe Auswirkung auf die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden haben. Durch gezieltes Training können "verklumpte" Faszien gelöst werden, wodurch Schmerzen und andere Beschwerden gelindert werden können.

fle-xx

Heutzutage bewegt sich der Mensch wenig – dafür sitzt er umso mehr. Diese einseitige „Belastung” führt zu Verkürzungen der Muskeln. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen im Rücken und in den Gelenken.

Am fle-xx Trainingszirkel wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur wieder in die Länge trainiert. Das fle-xx Zirkeltraining bewegt alle relevanten Muskelgruppen und bietet einen ganzheitlichen Ansatz gegen Rücken Schmerzen. Rücken Training ohne lange Pausen bringen schnell den gewünschten Erfolg. Das aktive Muskellängentraining ist ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.

Blackroll ®

Im Profisport schon lange ein Muss, hat sie es endlich auch in die örtlichen Fitnessstudios geschafft: die Blackroll ®. 

Durch das "Rollen" werden die Faszien wieder gelockert. Werde dein eigener Masseur und steigere deine Flexibilität, Mobilität und die Leistung der Muskulatur. Was anfangs noch schmerzhaft ist, wird nach einigen Anwendungen mit einem besseren Wohlbefinden, einer besseren Beweglichkeit und einem daraus resultierenden, leichteren Alltag belohnt.

Dr. Wolff

Get flexible - für bessere Beweglichkeit und Rückengesundheit.

Ein modernes Konzept mit vier Geräten schult Ihre Beweglichkeit und Haltung. Damit Sie leicht und schnell zu Ihrem Trainingserfolg kommen, werden Sie durch Sensortechnik und Spiegel zur Sicherung und Kontrolle Ihrer Bewegungsausführung unterstützt.