HomeKontaktSitemapImpressumLinks
 Home 
Suche Lupe

HERZLICH WILLKOMMEN AUF DER INTERNETSEITE DES BRANCHENSIEGERS IM BEREICH FITNESS IN SPEYER UND UMGEBUNG!

 

ÖFFNUNGSZEITEN:

Montag - Donnerstag:   08.00 - 22.30 Uhr

Freitag; 08.00 - 21:00Uhr

Wochenende & Feiertage: 09.00 - 18.00 Uhr

 

 

 

Vielen Dank:

Auch bei der 3. Kundenbefragung haben Sie uns aus 6 Fitness-Studios im Raum Speyer wieder auf den 1. Platz gewählt.

 

 

-------------------------------------------------------------------------------

Interesse? Rufen Sie an und sichern Sie sich Ihren Platz!

06232 / 900510

-------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------

Spezial-Comedyshow: "Leichter als Du denkst"

"Beim ersten Mal spricht man von Zufall, beim zweiten Mal von Statistik und beim dritten Mal von Tradition."

Voller Stolz können wir behaupten:
Patric und uns verbindet mittlerweile Tradition!

Patric Heizmann, Bestsellerautor von "Ich bin dann mal schlank" und auf dem Weg zum Bestseller mit seinem neuen Buch "Essen erlaubt" bringt das Thema Gesundheit in seinen Shows auf den Punkt!

Als der "Gesundheitsexperte mit Nährwert" liefert er alltagstaugliche Lösungen für Kopf, Bauch und Bewegungsapparat - und macht die Besucher seiner Events nicht nur glücklich, sondern auch gesünder.

Mit viel Futter fürs Gehirn und Sport für die Lachmuskeln!

"Meister der Motivation" (BILD)
"Deutschlands erster Ernährungsentertainer" (Spiegel)
"Der Hirschhausen der Diät" (Welt)

Termin:
15. Januar 2016 um 19:00 Uhr in der Festhalle Dudenhofen

Karten erhältich im Studio
"Die Gesundheitswerkstatt"
am Gewerbering 2
in 67232 Dudenhofen
Telefon: 06232 - 900510

und in unserem Speyerer Praxisstudio
"Therapiezentrum am Dom",
Sankt-Germann-Straße 9C
in 67346 Speyer
Telefon: 06232 - 6772637

-------------------------------------------------------------------------------

Wie jedes Jahr so organisiert die Gesundheitswerkstatt auch in diesem Jahr wieder eine Wohltätigkeitsaktion.

 

Wir bieten allen Interessenten die Möglichkeit, sich gegen eine frei wählbare Spende 4 Wochen Gesundheits- und Fitnesstraining in unserem Studio zu gönnen und sich spüren zu lassen, wie gut ein vernünftiges, regelmäßiges Training die Abwehrkräfte steigert und die Leistungsfähigkeit aufrecht erhält.

 

Jeder Interessent kann in diesen 4 Wochen uneingeschränkt unsere Angebote nutzen:

 

- Fitnesstraining und Spass haben in unsereren Fitnesskursen wie z.B. Zumba , Indoorcycling,

Pilates etc.

- Gesundheitstraining für Rücken und Gelenke, Diabetes, Herz- Kreislauf oder Gewichtsreduktion

- Profitieren Sie von einem individuellen Trainingserfolg in unserem Kraft- und Cardiotraining und lernen Sie bei einer inklusiven Geräteeinweisung an unseren modernen medizinischen Trainingsgeräten wie ein gutes Training funktioniert.

- Entspannen Sie in unserem exklusiven Wellnessbereich

 

Bitte empfehlen Sie auch allen Freunden und Bekannten diese Möglichkeit, etwas Gutes für die Gesundheit zu tun.

 

50% der eingenommen Spendengelder werden an den „Kindernotarzt e.v.“ weitergeleitet, so dass dieser seine wichtige Arbeit auch weiterhin voll ausfüllen kann.

 

Bei Fragen können Sie sich gerne telefonisch unter der 0 62 32 – 90 05 10 melden.

Wir freuen uns auf eine gemeinsame Spendenaktion,

Ihr Gesundheitswerkstatt-Team

 

-------------------------------------------------------------------------------

Jetzt Neu: Der Tomahawk IC7 Cardiozirkel

Das Tomahawk IC7 ist das innovativste Indoor Cycle, das jemals entwickelt wurde.

Die präzise WattRate® Sensorik zur Messung der Leistung (Abweichung nur +/-1%), das Magnetbremssystem mit Positionssensor sowie die einfachen Verstellmöglichkeiten an Lenker und Sattel sind weltweit einzigartig.

Der Coach By Color® Computer mit eigener Energieversorgung ermöglicht die patentierte Darstellung der individuellen Trainingszone anhand von Farben sowohl an den Benutzer als auch simultan an den Trainer.

Das IC7 bietet optimale Trainingssteuerung, hohe Motivation und maximalen Komfort.


Einzigartig in der Region mit dem MyRide+ System bieten wir diese moderne Art des Cardiotrainings ab sofort!

Näheres hier:
https://www.youtube.com/watch?v=4vV_p8ezMHQ

Der Fitnessführerschein - in der Region nur bei uns, dem Branchensieger!

In 10 leicht verständlichen Kursstunden (à 90 Minuten) erlernen Sie in der Gruppe spielerisch die Grundlagen gesunden Trainings. Diese werden sofort anhand von Trainingsbeispielen in die Praxisumgesetzt und lockern das Lernen auf – der Spaß steht ja im Vordergrund!

Die ersten 5 Kursstunden beschäftigen sich mit der Steigerung der Ausdauer, Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit – damit schaffen Sie die Grundlagen für ein nachhaltig und ganzheitlich wirksames Training.

Im zweiten Teil des Kurses lernen Sie, wie aus der reinen Bewegung dann ein systematisches Training wird. Wichtige Fragen wie „Wie häufig soll ich trainieren?“, „Wie intensiv soll ich mich belasten?“ oder „Wann kann ich erste Erfolge spüren?“ werden dabei geklärt.

Im Anschluss erstellen wir gemeinsam mit Ihnen Ihren ganz individuellen Trainingsplan, ausgerichtet auf Ihre Ziele. Nachdem Sie das Gelernte dann unter Aufsicht des Kursleiters ausreichend üben konnten, führen wir mit Ihnen abschließend ein Feedback- und Motivationsgespräch zur Optimierung Ihres Training

Der Fitnessführerschein ist als Präventionsmaßnahme (nach SGB V, §20) anerkannt. Die Kosten für den Kurs werden von nahezu allen gesetzlichen Krankenkassen zu 60 – 100% übernommen.

Anmeldung direkt im Studio oder im Therapiezentrum

oder telefonisch unter 06232 / 900510 und 06232 / 6772637

 

------------------------------------------------------------------------------------

Auch bei dem 3. Speyerer Kundenspiegel wurde die Gesundheitswerkstatt von den Einwohnern von Speyer und Umgebung als Fitness-Studio auf den ersten Platz gewählt.

 

Im November 2014 wurden die Speyerer Kunden durch das Degendorfer Marktforschungsinstitut MF Consulting befragt – die Punkte Kundenfreundlichkeit, Beratungsqualität und das durch die Kunden wahrgenommene Preis-Leistungsverhältnis waren wesentlicher Bestandteil der Befragung.

 

Dass wir den Ersten Platz nach der letzten Befragung auch dieses Mal wieder gewinnen konnten, ist für uns die Bestätigung, dass der von uns eingeschlagene Weg der einzig richtige ist – hervorragende Mitarbeiter, modernste Geräteaustattung, ein umfangreiches Kursangebot mit den neuesten Trends, ein gepflegte und exklusives Ambiente und das Wichtigste: wir nehmen uns Zeit für den Menschen und die individuellen Bedürfnisse.

 

Genauso werden wir weitermachen,

Ihr Klaus Bittlinger

------------------------------------------------------------------------------------

eGym - Das moderne Zirkelkonzept

 

Neu in Ihrer Gesundheitswerkstatt in Dudenhofen - Einzigartig in der Region!

Training wird schnell, effektiv und abwechslungsreich

 

Spektakulärer Neuzugang:

eGym, das moderne Zirkelkonzept für schnellen Trainingserfolg ist da!

An 9 vollelektronischen Kraftgeräten, die zur richtigen Bewegungsgeschwindigkeit und -ausführung anleiten, trainieren die Gesundheitswerkstatt-Mitglieder ab sofort schnell, sicher und abwechslungsreich nach neuesten sportwissenschaftlichen Methoden.

 

eGym gestaltet Fitness abwechslungsreicher, effektiver und gesünder und erhöht den Spaß am Training. Die Ausrede „keine Lust“ gibt es ab sofort nicht mehr. Denn eGym bedeutet echte Vorfreude auf das Fitnesstraining.

 

Die Vorteile des Trainings mit eGym auf einen Blick:

- Einfacher Einstieg durch automatische Geräteeinstellung

- Geführte Bewegungen

- Dadurch optimales und sicheres Training

- Mehr Abwechslung und Spaß

- Alle Geräte sind mit dem Internet verbunden

- optimale Betreuung und Trainingsdokumentation

 

Und das ist noch nicht alles!

Nach dem Training lässt sich die eigene Leistung sofort und über alle internetfähigen Geräte auf egym.de abrufen.

Dort trägt man auch alle anderen sportlichen Aktivitäten ein - denn im virtuellen eGym Fitnessteam misst man sich mit Freunden und holt sich so die Portion Extra-Motivation im Wettkampf um die vorderen Plätze.

 

Das intelligente Zirkelkonzept von eGym, die unterschiedlichen Trainingsmethoden sowie geregelte Belastungs- und Pausenzeiten setzen optimale Muskelreize und ermöglichen ein effizienteres Training.

 

Interesse?

Vereinbaren Sie einfach Ihren persönlichen Termin unter 06232 / 900510

 

Übrigens:

Für alle bestehenden Mitglieder der Gesundheitswerkstatt ist das eGym-System ein fest integrierter Bestandteil der Betreuungspauschale

------------------------------------------------------------------------------------

Jetzt neu: Das M.A.X.®-Programm

Das M.A.X.®-Programm

MUSCLE
M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel und Körperform. Auf neuesten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert.
ACTIVITY
Durch die Übungsauswahl und Bewegungskombinationen werden Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert, das Training wird dadurch sehr effektiv
EXCELLENCE
Anerkannte Qualität + Erkenntnisse der Trainingswissenschaften

 

M.A.X.® findet bei uns jeden Montag um 18.30 Uhr statt.

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt - Wer zuerst kommt, mahlt zuerst

Übrigens:
Alle Mitglieder der Gesundheitswerkstatt können kostenlos an M.A.X. teilnehmen!

-------------------------------------------------------------------------------

Tanita Körperanalyse

Mit unserer neuen Körperanalysewaage Tanita MC780MA Multifrequenz-Segment-Körperanalysewaage bieten wir Ihnen das perfekte Instrument für die sofortige Analyse Ihrer Gesundheit und Fitness.

Selbstverständlich können wir Ihren Trainingsfortschritt mit unserer Auswertungssoftware dokumentieren und Ihnen Ihre aktuellen Ergebnisse auf einer Analyseübersicht ausdrucken.

Folgende Werte können wir mit unserem System erfassen:
- Körperfett (%)
- Fettmasse (kg)
- Fettfreie Masse (kg)
- Muskelmasse (kg)
- Gesamtkörperwasser (TBW in %)
- Extrazelluläres Wasser  (kg)
- Intrazelluläres Wasser (ICW in kg)
- Body Mass Index (BMI)
- Knochenmasse (kg)
- Bestimmung des Körperbaus
- Einstufung des Viszeralfetts
- ECW/TBW-Verhältnis
- Grundumsatz kcal
- Phasenwinkel
- Grundumsatzindikator
- Stoffwechselalter
- Segmentmesswerte für jedes Bein, jeden Arm und den Rumpf

Interesse? Melden Sie sich an unserer Rezeption oder unter der 06232 / 900510.

Übrigens: alle Mitglieder der Gesundheitswerkstatt erhalten diese Tanita - Körperanalyse 2 mal pro Jahr als Bestandteil unserer Betreuungspauschale kostenlos!

-------------------------------------------------------------------------------

NEU IN DER GESUNDHEITSWERKSTATT

 

DR. WOLFF - DER DEHNGERÄTEZIRKEL GET FLEXIBLE

 

Für bessere Beweglichkeit und Rückengesundheit

 

Das Problem: Ein bewegungsarmer Alltag

Langes Sitzen, die typische Haltungskonstanz am Arbeitsplatz mit nach vorne geneigtem Oberkörper, fördert insbesondere die Verkürzung der Rumpf- und Beinmuskulatur. Die Folgen sind Rücken- und Gelenkprobleme mit dem Verlust der aufrechten Haltung. Defizite der Kraftfähigkeit in der aufrichtenden Muskulatur verstärken diesen Effekt.

 

Die Lösung: Dehnen und Aktivieren

Trainieren Sie die Beweglichkeit Ihrer großen Gelenke und Ihrer Wirbelsäule um auch im Alltag flexibel zu bleiben. Für die optimale Funktion von Wirbelsäule und Gelenken ist ein gutes Zusammenspiel der gelenkführenden Muskeln notwendig. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur kann dieses leisten.

 

Das Konzept: Dr. WOLFF Get Flexible

Ein modernes Konzept mit vier Geräten schult Ihre Beweglichkeit und Haltung. Damit Sie leicht und schnell zu Ihrem Trainingserfolg kommen, werden Sie durch Sensortechnik und Spiegel zur Sicherung und Kontrolle Ihrer Bewegungsausführung unterstützt.

-------------------------------------------------------------------------------

NEU IN DER GESUNDHEITSWERKSTATT

DR. WOLFF - DIE FUNCTIONAL TRAINING STATION

 

Der Einstieg in das gesunde funktionale Training

 

Das Functional Training mit dem eigenen Körpergewicht eröffnet insbesondere leistungsschwächeren Personen perfekte Möglichkeiten für ein zielgerichtetes Gesundheitstraining mit vielen Vorteilen:

 

· einfach und sicher durch das neuartige 3-Level-Training

· perfekte Erweiterung des herkömmlichen Krafttrainings

· neue Trainingsmotivation durch über 50 Übungen

· intelligente Skalierung für Trainingsplanung und Steuerung

 

Nutzen Sie die professionelle Functional Training Station für mehr Abwechslung beim Training durch funktionelle Übungen in Muskelschlingen.

 

Drei unterschiedliche Trainingslevel mit Programm

 

Level 1: Leicht - Hier fühlt sich der Einsteiger wohl und sicher

 

Level 2: Mittel - Erste Herausforderung für den Fortgeschrittenen

 

Level 3: Schwer - Das Niveau für wirklich Trainierte

 

FTS - Das Trainingskonzept für Einsteiger und Fortgeschrittene

Alle wichtigen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht in vier typischen Kategorien:

 

· Drücken

· Ziehen

· Rumpf

· Beine & Po

 

 

Aktuell
Präventionskurse
Fitnesskurse
Aktuelle Themen
Veranstaltungen
Newsletter
Anschauen
Standort
Infos für Studio,
Praxis und Verein der Gesundheitswerkstatt
Kontaktadresse Römerberg & DudenhofenKontaktadresse RömerbergKontaktadresse Dudenhofen
HomeKontaktSitemapImpressumLinksLogin